【就職活動/転職活動と体形の関係】自己管理能力?健康不安?極端に太っていたり肥満体形であったりすると就職活動/転職活動は不利になる?就職活動/転職活動と体形の関係を採用側/面接官の視点から整理してみます! | マイペース就職活動研究会

【就職活動/転職活動と体形の関係】自己管理能力?健康不安?極端に太っていたり肥満体形であったりすると就職活動/転職活動は不利になる?就職活動/転職活動と体形の関係を採用側/面接官の視点から整理してみます!

体形は就職活動/転職活動に影響がある?就職活動/転職活動前にダイエットをしたほうが良い?

就職活動転職活動をする上で、体形はどの程度影響があるのでしょうか?

外国の有名企業(外資系企業)、特に米国企業においては、極端に太っていたり肥満体形であったりすると出世や昇進のスピードに悪影響があると言われることもあります。実際、このような企業でリーダーシップを取るような立場にある人たちは、極端に太っていたり肥満体形であったりすることが少ないようです。その点から考えると、外国の有名企業(外資系企業)への入社を目指した就職活動/転職活動においても、体形は多少の影響がありそうです。

では、日本/日本企業においてはどうでしょうか?

日本/日本企業においては、極端に太っていたり肥満体形であったりすると出世や昇進のスピードに影響があると言われることは比較的少ないです。そうすると、日本企業への入社を目指した就職活動/転職活動においては、体形はあまり影響がないと考えられるのかもしれません。

日本における就職活動/転職活動の採用面接においては、能力や経験、今後の成長可能性といった観点での評価がなされることが基本です。しかし、採用側の面接官も人間ですので、面接官が受ける個人的な印象やイメージによって評価が変わってきてしまうことがあるのは否めません。

そして、就職希望者転職希望者の体形などの外見が面接官に対して個人的な印象やイメージを与えることがあります。

体形と言っても、モデル体型や痩せマッチョ、アスリートのような筋肉質の体形を目指す必要はありません。ただし、一般的に、日本/日本企業においても、面接官が、極端に太っていたり肥満体形であったりする就職希望者転職希望者と面接した際に、以下のようなマイナスイメージを持つことがあると言われています。

  • 自己管理能力が不十分なのでは?:体質の問題はあるにせよ、強い意志を持って食生活や運動などの生活習慣を整えることで、体重はある程度コントロール出来ると考えている人が多いです。そのため、極端に太っていたり肥満体形であったりすると、自己管理能力が不十分な可能性があると思われることがあります。
  • 健康状態に問題はない?:採用側/面接官の立場としては、せっかく採用するのであれば、元気に健康な状態を維持して最大限の実力を発揮して組織に貢献してくれる就職希望者/転職希望者を採用したいと願っています。極端に太っていたり肥満体形であったりすると、現在または将来の健康状態が心配になってしまうケースがあります。
もちろん、何らかの病気や障害、それに伴う薬の服用などを理由に体重が増加したり肥満体形になったりすることも大いにあることですので、そのあたりの個人の事情は十分に考慮されるべきものですし、その場合には無理な体重管理やダイエットはせずに主治医の先生の意見を聞くことが大切です。

一方で、就職活動/転職活動をしていて、何らかの病気や障害、それに伴う薬の服用などとは無縁だけれど、太っていたり肥満体形であったりする場合には、採用側/面接官からのイメージアップを狙った努力を少しだけしてみることで、自分の希望する就職先/転職先から内定をもらえる可能性アップを目指すという考え方もありかもしれません。

とはいえ、就職活動/転職活動中は忙しくて、スポーツシムやダイエットスクールなどに通ってダイエットをするような時間はとても取れないことも多いのが現実です。

何かと多忙な就職活動/転職活動中でも、手間暇をかけずにエクササイズ/簡単ダイエットをする方法にはどのようなものがあるでしょうか?

1. 自宅で気軽に使用可能なダイエットグッズ/ダイエット用運動器具を揃える!

真っ先に考えられるのは、自宅で気軽に使用可能なダイエットグッズ/ダイエット用運動器具を揃えて、自宅でエクササイズ/ダイエットをすることです。

自宅内のスペースに多少の余裕がある場合には、スポーツジムに置いてあるような運動器具にもひけを取らない自宅で10分!全身シェイプアップ! が可能なBodyBoss2.0 がおすすめです。一方で、あまりスペースに余裕が無い場合には、腹式呼吸が簡単にできるエクササイズグッズ として有名な1日10吹きの簡単ダイエット「ロングピロピロ」 が値段も安くて購入しやすい商品です。

自宅で運動したりエクササイズしたりするのも面倒だし時間がないという場合には、着るだけで24時間強力負荷のかかる「強力加圧式インナーシャツ」 として有名なシックスチェンジ SIX-CHANGE )やHMBマッスルプレス のような自動的に身体や筋肉の適度な負荷をかけられるインナーシャルを身につけておくのが良いかもしれません。



これらのダイエットグッズ/ダイエット用運動器具ダイエットサプリダイエットサポートを併用することで、より効果的なダイエットが可能になるかもしれません。

2. オンラインのダイエットスクール/ダイエットコーチ を活用する!

リアル店舗のスポーツシムやダイエットスクールなどに通う時間はなくても、オンラインのダイエットスクール/ダイエットコーチ であれば、自分の都合の良い時間に気軽に自宅で運動したりエクササイズしたりできますし、ダイエットコーチ からのダイエット指導 も受けられますので、効率的なダイエットが実現できる可能性が高まります。



また、就職活動/転職活動中は、何かとストレスがたまりがちで、心身の状態が乱れがちです。そのため、オンラインヨガOlulu-オルル- のようなカラダとココロをととのえるオンラインヨガ スタジオを活用してみても良いかもしれません。

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