体形は就職活動/転職活動に影響がある？就職活動/転職活動前にダイエットをしたほうが良い？
就職活動や
転職活動をする上で、体形はどの程度影響があるのでしょうか？
外国の有名企業（外資系企業）、特に米国企業においては、極端に太っていたり肥満体形であったりすると出世や昇進のスピードに悪影響があると言われることもあります。実際、このような企業でリーダーシップを取るような立場にある人たちは、極端に太っていたり肥満体形であったりすることが少ないようです。その点から考えると、
外国の有名企業（外資系企業）への入社を目指した
就職活動/
転職活動においても、体形は多少の影響がありそうです。
では、日本/日本企業においてはどうでしょうか？
日本/日本企業においては、極端に太っていたり肥満体形であったりすると出世や昇進のスピードに影響があると言われることは比較的少ないです。そうすると、
日本企業への入社を目指した
就職活動/
転職活動においては、体形はあまり影響がないと考えられるのかもしれません。
日本における就職活動/
転職活動の採用面接においては、能力や経験、今後の成長可能性といった観点での評価がなされることが基本です。しかし、採用側の面接官も人間ですので、面接官が受ける個人的な印象やイメージによって評価が変わってきてしまうことがあるのは否めません。
そして、就職希望者や
転職希望者の体形などの外見が面接官に対して個人的な印象やイメージを与えることがあります。
体形と言っても、モデル体型や痩せマッチョ、アスリートのような筋肉質の体形を目指す必要はありません。ただし、一般的に、日本/日本企業においても、面接官が、極端に太っていたり肥満体形であったりする就職希望者や
転職希望者と面接した際に、以下のようなマイナスイメージを持つことがあると言われています。
- 自己管理能力が不十分なのでは？：体質の問題はあるにせよ、強い意志を持って食生活や運動などの生活習慣を整えることで、体重はある程度コントロール出来ると考えている人が多いです。そのため、極端に太っていたり肥満体形であったりすると、自己管理能力が不十分な可能性があると思われることがあります。
- 健康状態に問題はない？：採用側/面接官の立場としては、せっかく採用するのであれば、元気に健康な状態を維持して最大限の実力を発揮して組織に貢献してくれる
就職希望者/
転職希望者を採用したいと願っています。極端に太っていたり肥満体形であったりすると、現在または将来の健康状態が心配になってしまうケースがあります。
一方で、
とはいえ、
何かと多忙な
1. 自宅で気軽に使用可能な
ダイエットグッズ/ダイエット用運動器具を揃える！
真っ先に考えられるのは、自宅で気軽に使用可能なダイエットグッズ/ダイエット用運動器具を揃えて、自宅でエクササイズ/ダイエットをすることです。
自宅内のスペースに多少の余裕がある場合には、スポーツジムに置いてあるような運動器具にもひけを取らない自宅で10分！全身シェイプアップ！
が可能なBodyBoss2.0
がおすすめです。一方で、あまりスペースに余裕が無い場合には、腹式呼吸が簡単にできるエクササイズグッズ
として有名な1日10吹きの簡単ダイエット「ロングピロピロ」
が値段も安くて購入しやすい商品です。
として有名なシックスチェンジ
（ＳＩＸ-ＣＨＡＮＧＥ
）やHMBマッスルプレス
のような自動的に身体や筋肉の適度な負荷をかけられるインナーシャルを身につけておくのが良いかもしれません。
これらの
2. オンラインのダイエットスクール/ダイエットコーチ
を活用する！
リアル店舗のスポーツシムやダイエットスクールなどに通う時間はなくても、オンラインのダイエットスクール/ダイエットコーチ
であれば、自分の都合の良い時間に気軽に自宅で運動したりエクササイズしたりできますし、ダイエットコーチ
からのダイエット指導
も受けられますので、効率的なダイエットが実現できる可能性が高まります。
また、就職活動/
転職活動中は、何かとストレスがたまりがちで、心身の状態が乱れがちです。そのため、オンラインヨガOlulu-オルル-
のようなカラダとココロをととのえるオンラインヨガ
スタジオを活用してみても良いかもしれません。