【就活/就職活動と食欲不振/朝ごはん対策】ご飯・おかゆ、お味噌汁・野菜スープ、素麺（そうめん）、食パン・・・就活/就職活動中のプレッシャー、焦り、ストレスなどで食欲不振になりやすい就活生の皆さまの朝ごはんに適した便利な食事/食材をご紹介します！ | マイペース就職活動研究会

【就活/就職活動と食欲不振/朝ごはん対策】ご飯・おかゆ、お味噌汁・野菜スープ、素麺（そうめん）、食パン・・・就活/就職活動中のプレッシャー、焦り、ストレスなどで食欲不振になりやすい就活生の皆さまの朝ごはんに適した便利な食事/食材をご紹介します！

就職活動・社会人生活の準備と就活関連情報 / 2021-10-01


プレッシャー、焦り、ストレスなどを感じやすい就活/就職活動中は食欲不振で朝ごはんをスキップしがち！？健康管理/体調管理や面接での「朝ごはん質問」対策のためにも、就活/就職活動中こそ朝ごはんはしっかりと食べましょう！

就活/就職活動中は、プレッシャー、焦り、ストレスなどを感じやすいものです。その結果として、就活/就職活動中に、食欲がなくなってしまったり、食欲不振になってしまったりするというのも、よく聞く話です。

そして、ただでさえ忙しい就活/就職活動中に、食欲がなくなってしまったり、食欲不振になってしまったりすると、ついつい朝ごはんを抜いてしまいがちです。

でも、朝ごはんをしっかりと食べることを通じて、血糖値や体温が上がり、脳や内臓の機能も高まり、1日を元気に活動的に過ごすための準備が整うわけですから、朝ごはんを食べるメリットはあっても、朝ごはんを食べないメリットはあまり見つかりません。特に、就活/就職活動中においては、集中力が要求される適性検査/筆記試験で実力を発揮するためにも、グループディスカッションや個人面接で好印象な受け答えをするためにも、朝ごはんを食べておいて損はありません。

また、就活/就職活動の面接においては、採用側の担当者から、「今朝は朝ごはんを食べましたか？」「今日の朝ごはんは何を食べましたか？」「普段朝ごはんは食べていますか？」「普段どのような朝ごはんを食べていますか？」といった朝ごはんに関する質問をされることもあります。

もちろん、朝ご飯を食べているかどうかや、朝ごはんに何を食べているのかが、就活/就職活動の面接での評価に直接的に影響を及ぼすわけではありません。しかし、「今朝は朝ごはんは何も食べていません」「普段から朝ごはんは食べません」と回答して会話が終わってしまうよりも、「就活/就職活動が忙しくてあまり時間の余裕がなかったのですが、体調管理のために野菜スープだけ食べてきました」「ゆっくり朝ご飯を食べる時間は取れませんでしたが、ご飯とお味噌汁だけ食べました」「今朝は緊張もあってあまり食欲がなかったのですが、食パンとヨーグルトを少しだけ食べました」といった形で具体的な内容とともに会話のキャッチボールができたほうが、第一印象としてはぐっと良くなる可能性が高くなります。就活/就職活動中の就活生の皆さまはよくご存じのとおり、就活/就職活動においては第一印象がとても重要で、こういった何気ない会話のキャッチボールが意外と大切だったりしますので、そういう意味でも、たとえ食欲不振のときでも何か少しくらいは朝ごはんとして口に入れておいたほうが良いのかもしれません。

一般的に、食欲がないとき、食欲不振のときの食事としては、消化の良い食品を中心にするとともに、刺激の強い食品は控えることで胃腸への負担を軽減するのが良いとされています。具体的には、ご飯・おかゆ、お味噌汁・野菜スープ、素麺（そうめん） 、食パン などが、消化の良いとされる食品の代表的なものです。

そこで今回は、就活/就職活動中のプレッシャー、焦り、ストレスなどで食欲不振になりやすい就活生の皆さまの朝ごはんとしてご飯・おかゆ、お味噌汁・野菜スープ、素麺（そうめん） 、食パン などを用意するにあたって最適で便利な食事/食材を3種類ほどご紹介します。



就活生の皆さまの朝ごはんに最適で便利な食事/食材その1：ウェルネスダイニングこだわりのおみおつけ ・野菜をMotto!!国産厳選野菜スープ ・【美穀菜 しっかり満足トマトスープ】

食欲がないときでも美味しいお味噌汁や美味しいスープくらいなら飲めるという方も多いと思います。そういう意味でおすすめなのが、ウェルネスダイニングこだわりのおみおつけ 、野菜をMotto!!国産厳選野菜スープ 、【美穀菜 しっかり満足トマトスープ】 の3つです。

ウェルネスダイニングこだわりのおみおつけ は、メイン食材はすべて野菜で、10種類の詰め合わせで16種類の野菜具材を使用しています。10種類のメイン食材は、ほうれんそう、キャベツ、ながねぎ、ごぼう、たまねぎ-、おくら、にら、はくさい、しめじ、こまつなです。野菜不足が気になる方はもちろん、色々なお味を楽しみたい方にもおすすめのお味噌汁ですし、フリーズドライ加工でお湯を注ぐだけで食べることができる点もポイントです。

野菜をMotto!!国産厳選野菜スープ は、保存料、化学調味料、合成着色料は不使用で、国産野菜だけを使って栄養たっぷりの野菜スープです。カップに入っていて、レンジで1分温めるだけで食べることができますので、忙しい朝には最適です。

【美穀菜 しっかり満足トマトスープ】 は、トマトをベースに腹持ちのよいもち麦や豆が入った具だくさんスープで、化学調味料も不使用のヘルシーなスープです。こちらも電子レンジ(600W)で約1分間温めるだけで食べれますし、そのままでも食べれますので、とても手軽に準備できます。

就活生の皆さまの朝ごはんに最適で便利な食事/食材その2：食パン専門店「高匠」 の食パン

「普段からご飯よりもパンが好き・・・」「食欲があまりない時もパンなら少しは食べられる・・・」といった就活/就職活動中の就活生の皆さまの朝ごはんにおすすめなのが、食パン専門店「高匠」 の食パン です。

食パン専門である高匠（たかしょう）の「湯種食パン」は、生でもっちり、焼いてパリふわの食感で、毎日食べたい究極の食パン として大変な人気があります。

食パン だけで食べても申し分ない美味しさですが、はちみつバター、いちごバター、りんごバター、小倉バターといった食パン によく合うバターを少し塗ることで美味しさが倍増することで有名です。

就活/就職活動中に食欲不振となってしまったときでも、食パン専門店「高匠」 の食パン であれば食べたくなると感じる就活/就職活動中の就活生の皆さまも少なくないはずです。

就活生の皆さまの朝ごはんに最適で便利な食事/食材その3：小神 の素麺（そうめん）

「普段からご飯やパンよりも麺類が好き・・・」「食欲があまりない時ものどごしの良い麺類ならつるっと食べられそう・・・」という場合におすすめなのが、小神 の素麺（そうめん） です。

小神 の素麺（そうめん） は、ただの素麺（そうめん） ではありません。独自の小麦粉製粉技術を駆使し、素材から製法までこだわりつくした究極の素麺（そうめん）、国内最高級の素麺（そうめん）、日本一高級な素麺（そうめん）、それが小神 の素麺（そうめん） です。

小神 の素麺（そうめん） の値段は決して安くはありませんが、食欲がなくなってしまったり、食欲不振になってしまったりというときでも、つるっと食べてしまえるのど越しの良さですし、就活/就職活動を頑張っている自分自身へのちょっとしたご褒美としてもふさわしい品です。また、就活/就職活動の面接で朝ごはんの話が出たときの話のネタとしても使えるかもしれません。

麺の聖地、龍野で生まれた国内最高級の素麺「小神」。これは素麺というより和麺と呼んで頂きたい。もはや「小神」は和食である。素麺メーカーとしてのプライド、職人の魂と技術、そして科学的技術の集大成「小神」をお試しください。

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